Birte Sechtig
Es ist paradox – erst wenn ich mich akzeptiere, wie ich bin, kann ich mich verändern.
Carl Rogers
Afrikanisches Sprichwort
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Sie befürchten auszubrennen oder haben bereits einen Burnout?
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In Ihrem Leben gab es eine große Veränderung und es fällt schwer, sie zu bewältigen?
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Sie möchten Ihr Leben verändern, wissen aber nicht wie?
Dann haben Sie bereits einen mutigen Schritt gemacht und sind auf die Suche nach Unterstützung gegangen!
Ich begleite und unterstütze Sie gerne
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auf Ihrem Weg zu mehr Lebensfreude
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ein Leben zu gestalten, dass zu Ihnen passt und Sie erfüllt
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bei mehr Entspannung, Gelassenheit und Selbstakzeptanz
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beim Umgang mit konkreten Problemen oder Konflikten
Psychische Probleme
Sie leiden unter psychischen Belastungen wie depressiven Zuständen oder Ängsten?
Seit einer einschneidenden Veränderung in Ihrem Leben haben Sie noch nicht zu einem stabilen und zufriedenen Ich (zurück) gefunden?
Dann könnte eine Therapie sinnvoll sein. Als zugelassene Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich eine fundierte Diagnostik und individuell zugeschnittene Therapieverfahren an.
Burnout
Sie fragen sich, ob Sie einem Burnout nahe sind, weil berufliche oder private Belastungen immer schwerer zu bewältigen sind?
Oder Sie haben bereits eine Burnout-Diagnose, finden aber keine passende Behandlungsoption?
Gemeinsam erarbeiten wir einen Weg heraus! Als ausgebildete Burnout⎪Beraterin und Präventions⎪Coachin bin ich für Sie da.
Konfliktbewältigung und Selbstveränderung
Sie möchten einen konkreten Konflikt beilegen oder aus einem bestimmten Konfliktmuster aussteigen?
Oder möchten Sie einen Bereich Ihres Lebens, vielleicht auch eine Eigenschaft an sich verändern oder weiterentwickeln (z.B. Selbstbewusstsein)?
Dann könnte ein Coaching etwas für Sie sein.
Zielgerichtet und konkret arbeiten wir an Ihrem persönlichen Anliegen.
Entspannung
Sie möchten eine Entspannungstechnik erlernen, wissen aber noch nicht, welche es gibt und welche zu Ihnen passt?
In größeren Gruppen fällt Ihnen die Entspannung schwer?
Gerne begleite ich Sie eins zu eins auf Ihrer Reise und zeige Ihnen verschiedene Wege zum Ziel größerer Gelassenheit.
Profitieren Sie von jahrzehntelanger Erfahrung in diversen Entspannungstechniken wie Yoga und progressiver Muskelrelaxation. Als zertifizierte Seminarleiterin für autogenes Training bin ich geübt darin, Ihnen einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich fallen lassen können.
Coaching, Therapie oder Beratung?
Sie sind noch unentschlossen, was das Richtige für Sie ist? In einem kostenlosen Erstberatungsgespräch von einer halben Stunde finden wir heraus, was zu Ihnen und Ihrer Situation passt. Erstberatungen sind auch online möglich.
Rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine E-Mail.
Coaching and therapy sessions are also available in Englisch (for native or fluent speakers).
Über mich
Bevor Sie sich für ein Gespräch entscheiden, möchten Sie mehr über mich als Person und Therapeutin erfahren? Gerne!
Ich bin seit vielen Jahren Wahl-Hannoveranerin und lebe mit meinem Partner in Linden. 2013 habe ich mein Studium des Internationalen Informationsmanagements (Schwerpunkt Kommunikation) abgeschlossen. Anschließend war ich mehrere Jahre im Marketing und in der Unternehmenskommunikation tätig.
Während einer Auszeit bereiste ich mehrere Monate die Welt – eine Gelegenheit, für die ich sehr dankbar bin. Hier reifte der Plan heran, meine Leidenschaften und Stärken zukünftig gezielter zu leben. Zum einen wechselte ich von der Konzern- auf die Agenturseite, wo sich mehr Gestaltungsräume ergeben und ich mittlerweile ein interdisziplinäres Team führe.
Zum anderen begann ich meine Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Menschen therapeutisch und beratend zu begleiten, empfinde ich als sehr sinnstiftend. Ich bin immer aufs Neue begeistert von den Ressourcen, die die Klienten in sich tragen und freilegen. Die therapeutische Arbeit komplettiert somit mein berufliches Schaffen.
Und Sie? Was sind Ihre Ziele, Stärken und Wünsche? Ich würde mich sehr freuen, es gemeinsam mit Ihnen herausfinden zu dürfen.
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Burnout⎪Beraterin
Präventions⎪Coachin
Mental Health First Aid Helferin (MHFA)
Gesprächstherapeutin nach Rogers
Verhaltenstherapeutin nach Ellis
Zertifizierte Mediatorin (IHK)
Seminarleiterin⎪Autogenes Training
