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Workshops⎪Kurse

Kinder in der Vorschule
Boxen

Therapeutisches Boxen
junior 6 - 9 Jahre

Therapeutisches Boxen fördert, vor allem im Kindes-Alter die Koordination und wirkt dem Bewegungsmangel entgegen, zudem lernt Ihr Kind Respekt und Disziplin. Deshalb hilft es Kindern vor allem dabei, ein stabiles Selbstbewusstsein zu entwickeln. 

An erster Stelle steht bei unserem Kinderboxtraining Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der altersgerechten koordinativen Fähigkeiten. Darauf folgen die Steigerung des Selbstvertrauens und des eigenen Körpergefühls.

Wut und Aggression können in einem geschützten Rahmen auch mal rausgelassen werden, Im direkten Zusammenhang werden gleichzeitig Humankompetenzen wie Gruppenintegration, Toleranz und Mobbingprävention gefördert.

Kursleitung:                   Thorsten  

Montag                           15 - 16 h

Ort:              TRIAS⎪Box Institut

Boxen

Therapeutisches Boxen
junior 10 - 12 Jahre

Therapeutisches Boxen fördert, vor allem im Kindes-Alter die Koordination und wirkt dem Bewegungsmangel entgegen, zudem lernt Ihr Kind Respekt und Disziplin. Deshalb hilft es Kindern vor allem dabei, ein stabiles Selbstbewusstsein zu entwickeln. 

An erster Stelle steht bei unserem Kinderboxtraining Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der altersgerechten koordinativen Fähigkeiten. Darauf folgen die Steigerung des Selbstvertrauens und des eigenen Körpergefühls.

Wut und Aggression können in einem geschützten Rahmen auch mal rausgelassen werden, Im direkten Zusammenhang werden gleichzeitig Humankompetenzen wie Gruppenintegration, Toleranz und Mobbingprävention gefördert.

Kursleitung:                   Thorsten  

Donnerstag                   16 - 17 h

Ort:              TRIAS⎪Box Institut

Babys und Yoga

Mama & Baby Yoga

Liebe Mama,

schenke dir und deinem Baby nach der aufregenden Zeit der Schwangerschaft und Geburt eine wohltuende Auszeit beim Mama & Baby Yoga. 

Besonders in den ersten Monaten steht manchmal alles Kopf und vieles ist neu. So wunderschön magisch diese Zeit auch ist, so kann sie auch sehr fordernd sein. Die eigenen Bedürfnisse stehen erstmal hinten an und die Tage scheinen wie im Flug zu vergehen. Gefüllt mit Stillen, Wickeln und wenig Schlaf hast du vielleicht das Gefühl, zu nichts anderem zu kommen. Sei liebevoll mit dir, alles kommt zu seiner Zeit. 

 

Mama & Baby Yoga unterstützt dich deinen Körper von innen heraus zu kräftigen und fördert Zentrierung und inneren Ausgleich. Begegne dir mit Achtsamkeit und tanke neue Energie für deinen Mami-Alltag. Ob dein Baby schläft oder aktiv mitmachen möchte – die gemeinsame Praxis stärkt einerseits die Verbindung zwischen euch und gibt dir auch wieder Raum ganz bei dir zu sein.

 

Ich empfehle diesen Kurs, sobald deine Rückbildung begonnen oder abgeschlossen ist. Für Babys bis zu 12 Monaten geeignet oder sie anfangen zu laufen.

Kursleitung:                          Ayse

 

Donnerstag:     10:30 - 11.30 h

Ort:                  TRIAS⎪Yoga Loft

Einstieg jederzeit möglich
Junge Mütter bleiben fit

Eltern & Baby Fit

Ein Kurs für Mamas und Papas, die Lust haben sich mit ihrem Baby fit zu halten. Dabei steht das Wohlbefinden des Babys im Mittelpunkt des Kurses. Der Kurs wird so gestaltet, dass die Babys in die funktionellen Übungen involviert werden.

So bietet der Kurs Sport und Spaß für Groß und Klein.

 

Mamas sollten bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben.

Das Babys sollte mindestens 3 Monate alt sein und sicher und selbstständig den Kopf halten können

Kursleitung:                          Sinje

 

Mittwoch:                     10 - 11 h

Ort:                  TRIAS⎪Yoga Loft

Start ab 10. April 2024
Gymnastik

Rythmische Sportgymnastik
junior 3- 5 Jahre

«Happy Gymnastics» ist ein Trainingsprogramm vor allem für Kinder von 3 bis 7 Jahren, bei dem die Grundlagen der rhythmischen Sportgymnastik gelernt und gefestigt werden.

 

Die Philosophie von «Happy Gymnastics» ist - «Trainieren ohne Tränen». Die Grundlage dieser Lehrmethode ist eine spielerische,  kindgerechte Herangehensweise. Das Training wird unter Berücksichtigung der physischen und psychischen Eigenschaften des Kindes durchgeführt. 

Darüber hinaus legen wir während des gesamten Trainingsprozesses viel Wert darauf, ein positives emotionales Umfeld zu schaffen .

 

Unser Hauptziel ist es, die Liebe zum Sport und zu einem gesunden Lebensstil zu vermitteln, damit das Kind mit einem Lächeln zu jedem Training geht und Spaß hat.

Kursleitung:                     Tatiana

Freitag & Sonntag     16 -16:45                                                 17 - 17:45

Ort:                  TRIAS⎪Yoga Loft

Einstieg jederzeit möglich
Bandgymnastik

Rythmische Sportgymnastik
junior 6+ Jahre

«Happy Gymnastics» ist ein Trainingsprogramm vor allem für Kinder von 3 bis 7 Jahren, bei dem die Grundlagen der rhythmischen Sportgymnastik gelernt und gefestigt werden.

 

Die Philosophie von «Happy Gymnastics» ist - «Trainieren ohne Tränen». Die Grundlage dieser Lehrmethode ist eine spielerische,  kindgerechte Herangehensweise. Das Training wird unter Berücksichtigung der physischen und psychischen Eigenschaften des Kindes durchgeführt. 

Darüber hinaus legen wir während des gesamten Trainingsprozesses viel Wert darauf, ein positives emotionales Umfeld zu schaffen .

 

Unser Hauptziel ist es, die Liebe zum Sport und zu einem gesunden Lebensstil zu vermitteln, damit das Kind mit einem Lächeln zu jedem Training geht und Spaß hat.

Kursleitung:                     Tatiana

Freitag & Sonntag           18 - 19

Ort:                  TRIAS⎪Yoga Loft

Einstieg jederzeit möglich
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