FachTrainer*in⎪Entspannung
Die Ausbildung zum Entspannungstrainer ermöglicht einen weiterführenden Blick auf die Vielfalt der Entspannung. Sie erfahren was man neben den klassischen, systematischen Entspannungsverfahren tun kann, um Menschen zur Entspannung zu verhelfen. Teilnehmende berichten unter anderem von Bildern, Farben, Personen oder Objekten, die sie im entspannten Zustand wahrnehmen. Fantasiereisen und Imaginationen arbeiten mit genau diesen inneren Wahrnehmungen. Man kann die Vorstellungskraft nutzen um Situationen, Vorgänge, Gegenstände und Gestalten, mit Hilfe der visuellen Vorstellung im Geiste gezielt zu entwickeln sowie innere, mentale Bilder wahrzunehmen.
Ebenso sind Erinnerungen ins uns verankert, die wir mit Entspannung assoziieren. Durch die Sinne und bestimmte Außenreize, wie Geruch, Geschmack und Geräusche können wohltuende Erinnerungen aktiviert werden und zur Entspannung führen. Das Geräusch von Wellen, die an den Strand rollen, der Geruch von Weihnachtsgebäck oder das Spüren von Moos unter den Füßen sind Anker, die man für Entspannungsmomente nutzen kann. Manchmal reichen zwei bis fünf Minuten, um wieder zu Ruhe zu kommen. Wenn man sich an eine Situation erinnert, in der es einem gut gegangen ist, in der wir uns wohl und behaglich gefühlt haben, können wir mit jedem Erinnerungsmoment, den wir hervorrufen, dieses Gefühl wieder wahrnehmen.
Wir werden auch Wege aufzeigen, Entspannung in den Alltag zu integrieren. Kleine Entspannungseinheiten am Tag, die man ganz bewusst genießt, führen zu mehr Zufriedenheit und Freude im Leben. Das Leben kommt durch eine gute Balance von Anspannung und Entspannung in Fluss und chronischer Stress hat keine Chance mehr Schaden anzurichten.
Es gibt demnach viele Möglichkeiten ein Entspannungstraining zu gestalten. Sie werden verschiedene Übungen und Anleitungen kennenlernen und selbst ausprobieren.
Zusätzlich erfüllen Sie mit unserem Zertifikat Trainer⎪Entspannung die Voraussetzungen als Seminarleiter für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Präventionsgesetz, § 20 SGB V. Bei bestehender Grundqualifikation, können Teilnehmer Ihre Kurse mit den Krankenkassen abrechnen.
Für die Teilnahme an unserem Modul Entspannung⎪Trainer ist es jedoch erforderlich, dass Sie in mindestens in einem Entspannungsverfahren bei uns VOR Teilnahme an diesem Modul ausgebildet wurden. Eine Teilnahme an diesem Modul ist sonst nicht möglich.
Kompetente Dozenten
Unsere Dozenten sind erfahrene Spezialisten auf Ihrem Gebiet. Profitieren Sie von ihrem Fachwissen.
Hoher Praxisbezug
Durch die Nähe zu unserer Praxis können wir sie bestmöglich auf Ihre spätere Tätigkeit vorbereiten
Pädagogisches Konzept
Erleben. Verstehen. Handeln.
Alle unsere Module und Ausbildungen sind nach diesem Konzept aufgebaut.
Zentrale Lage
Gute Verkehrsanbindung im
Herzen Hannovers.
10 Min. Fussweg zum Hauptbahnhof
Know & How
Alle Dozenten sind gleichzeitig auch in unserer Praxis und/oder in unserem Yoga Loft tätig.
Nette Umgebung
Cafés, Restaurants und viele Einkaufsmöglichkeiten in direkter Nachbarschaft.
Flexibeles Modulsystem
Planen Sie Ihre Ausbildung in Ihrem Tempo und nach Ihren persönlichen Vorlieben.
Zertifizierte Qualität
Alle unsere Ausbildungen sind von der Deutschen Gesellschaft für Trauma und Bewegung (DGTB) zertifiziert.
Berufsbegleitend
Unsere Ausbildungen finden meist an den Wochenenden statt.
Versprechen
Alle von Ihnen erfolgreich abgeschlossenen Module
können Sie für Ihre fachliche Sicherheit gratis wiederholen.
Ausbildung⎪Inhalte
Modul: Autogenes Training
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Theoretische Grundlagen des Autogenen Trainings
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Selbsterfahrung
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Aufbau der Grund- und Mittelstufenarbeit
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Bildung formelhafter Vorsätze
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Physiologische Wirkung von Entspannung
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Visualisierungstechniken
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Aufdecken unbewusster Inhalte
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Anwendungsmöglichkeiten und Erfahrungen aus der Praxis
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Medizinisch-therapeutische Ansatzmöglichkeiten
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Abrechnungsgrundlagen, Krankenkassen, Rechtliches
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Durchführung und Gestaltung von Trainingseinheiten
Modul: Progressive Muskelrelaxation
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Ursprung der Progressiven Muskelrelaxation (nach Jacobsen)
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Anwendungsbereiche/Indikationen
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Kontraindikationen
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Grundregeln der Progressiven Muskelentspannung (16 Muskelgruppen)
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Zeitplan eines PMR-Kurses
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Reduktion auf weniger Muskelgruppen (7 MskGr, 4 MskGr)
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Feedback geben und nehmen
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Lösungsvorschläge für häufig auftretende Schwierigkeiten
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Einbettung der Progressiven Muskelentspannung in therapeutische Konzepte
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Abrechnungsgrundlagen, Krankenkassen, Rechtliches
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Erstellen eines Seminarplanes
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Durchführung und Gestaltung
Modul: Kurs & Seminar⎪Leiter
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Einstieg in das Seminar / in den Kurs
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Anfangssituationen gestalten
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Vorstellungsrunden - Verschiedene Varianten
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Beziehung herstellen - Die ersten Sekunden
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Gehirngerechtes Lernen
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Fühlen Erleben Handeln
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Grundlagen der Kommunikation
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Interventionstechniken
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Geschichten, Metaphern, Zitate
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Verabschiedung - Das Beste kommt zum Schluss
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Was braucht man für einen Kurs. Musst Haves
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Methoden und Techniken für Kurse & Seminare
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Aufbau und Ablauf von unterschiedlichen Kursen und Seminaren
Modul: Entspannung⎪Trainer
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Kurze Einführung Stresstheorien, -reaktionen und -diagnostik
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Stress-Bewältigungsstrategien (Verhalten, Wissen und Bewertung, Verhältnisse)
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Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung
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Physiologische Entspannungsgesetze
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Auswirkungen von Entspannung (Immunabwehr, psychisch-emotionale Wirkung, organisch-physiologische Wirkung)
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Überblick Entspannungsmethoden für Erwachsene und Kinder (PMR, AT, Fantasiereise, Atemtechniken, Meditation (u.a. mit Mandalas und Bodyscan), Partner- und Handmassage, Dehnen)
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Entspannungsstunden planen und durchführen (Rahmenbedingungen, Ablauf, Sprachgebrauch)
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Entspannung im Alltag
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Entspannung durch Bewegung
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Exkurs: Frühkindliche Erfahrungen und deren Auswirkung auf die Entspannungsfähigkeit
Perspektiven
Unsere Ausbildungen sind modular aufgebaut. Für eine Zertifikat müssen Sie alle Module erfolgreich absolvieren. Die Reihenfolge der Module liegt in Ihrem persönlichen Ermessen.
Für die Teilnahme an unserem Modul Entspannung⎪Trainer ist es jedoch erforderlich, dass Sie in mindestens einem Entspannungsverfahren bei uns VOR Teilnahme an diesem Modul ausgebildet wurden. Bei diesem Modul ist es ohne Vorkenntnisse im Bereich der Entspannung nicht möglich teilzunehmen.
Daten⎪Überblick
Module
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Entspannung⎪Trainer
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Autogenes Training⎪Trainer
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Progressive Muskelrelaxation⎪Trainer
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Kurs⎪Seminar Leiter
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e
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f
Termine
Dauer
4 Module
12 Tage⎪4 Wochenenden
126 UE
Investition
Endpreis
und die Gesamtumme der Einzelmodule
Teilnehmerzahl
6-12 Personen
Teilnahme⎪Voraussetzungen
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abgeschlossene Berufsausbildung oder Studium
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Bereitschaft, die eigene Biografie zu reflektieren und daraus zu lernen
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Empathiefähigkeit
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Fähigkeit, sich auf Lebenskontexte anderer Menschen einzustellen
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Fähigkeit zum Strukturieren von Lernprozessen
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Fähigkeit, Konfrontation konstruktiv umsetzen zu können
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Dialogfähigkeit in Gruppen und Teams
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aktuell nicht in psychothera-peutischer Behandlung
Dozenten
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a
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b
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c
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d
Pädagogisches Lehrkonzept
Präsenzveranstaltung
Gruppendiskussionen Erfahrungsaustausch
Übungen
Gruppenarbeiten
Rollenspiele
Peergruppen
Selbststudium
Selbsterfahrung
Selbstreflexion
Zielgruppen
Therapeutische Berufe
Heilpraktiker*innen
Heilpraktiker*innen Psychotherapie
Coach*innen
Psycholog*innen
Mediziner*innen
Praxisinhaber*innen
Medizinische Fachberufe
Gesundheits- & Krankenpfleger*innen
Hebammen
Heilpädagog*innen
Logopäd*innen
Notfall- u. Rettungssanitäter*innen
Pflegeberufe
Pflegekräfte
Palliativ- u. Hospizpfleger*innen
Trauerbegleiter u. Seelsorger*innen
Betreuungskräfte
Alltagsbegleiter*innen
Sozial- u. Erziehungsberufe
Lehrer / Pädagog*innen
Erzieher*innen
Sozialarbeiter*innen
Schulbegleiter*innen
Gesundheits- u. Rehaberufe
Physiotherapeut*innen
Ergotherapeut*innen
Fitness- & Gesundheitstrainer/innen
Sporttherapeut*innen
Präventolog*innen
Masseur*innen
Business
Führungskräfte
Mitarbeiter*innen im Personalwesen
Selbstständige
Ausbilder*innen
Gesundheitsbeauftragte
Mitarbeitervertreter*innen
Betriebsrät*innen
Fachkräfte für Arbeitssicherheit