Ausbildung⎪Konzept

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Unsere zertifizierte Ausbildung zum Trainer⎪Entspannung gibt Ihnen einen weiterführenden Blick in die Vielfalt der Entspannung.

In unseren Ausbildung⎪Modulen erlernen Sie mit der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training, die am besten erforschten Entspannungsverfahren. Zudem erhalten sie einen Einblick in verschiedene andere Entspannungsverfahren und Techniken, wie Meditation, Fantasiereisen, Bodyscan und verschiedene Atemtechniken.

Die Teilnehmenden erlernen mit unterschiedlichen Tools, wie sie Menschen zur Entspannung verhelfen können.  

In der Selbsterfahrung arbeiten Sie durch Fantasiereisen und Imaginationen mit Ihren inneren Wahrnehmungen. Sie nutzen Ihre Vorstellungskraft, um Situationen, Vorgänge, Gegenstände und Gestalten mit Hilfe der visuellen Vorstellung zu entwickeln und innere, mentale Bilder wahrzunehmen.

in der Arbeit mit den Sinnen und bestimmten Außenreizen, wie Geruch, Geschmack und Geräusche werden wohltuende Erinnerungen aktiviert und zur Entspannung führen. Wir werden auch Wege aufzeigen, Entspannung in den Alltag zu integrieren. Kleine Entspannungseinheiten am Tag, die man ganz bewusst genießt, führen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Leben.

Mit vielen Übungen, Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch bereiten wir unsere Teilnehmenden auf ihre spätere Arbeit so vor, dass sie in Ihren eigenen Kursen und Einzeltrainings auf individuelle Bedürfnisse Ihrer  eigenen Teilnehmer*innen und Klient*innen sicher eingehen können.

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