Workshops⎪Zeit für Mich
Rückzug aus dem Alltag. Mit unseren Retreat⎪Workshops möchten wir Euch mehr Raum für Gesundheit und Wohlbefinden geben. Eure Ressourcen stärken, Eure Widerstandskraft erhöhen und Potentiale wecken.
Erneuert Eure persönliche Work-Life-Balance.
Kakao⎪Meditation
mit Ann-Kathrin & Tim
In Südamerika gilt Kakao als spirituelle Heilpflanze, die in Zeremonien genutzt wird, um unsere Herzen zu öffnen und Harmonie zu bringen.
Unser Kakao stammt aus nachhaltigem und fairen Anbau aus Peru und steht für Klarheit: Wer ihn im Rahmen einer Zeremonie trinkt und sich dem Kakao-Spirit ganz hingibt, kommt leichter in einen tiefen meditativen Zustand. Dieser ermöglicht es uns, alte Blockaden aufzulösen und uns für Neues zu öffnen.
Ablauf der Zeremonie
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Einführung⎪Gemeinsames Trinken des Kakaos
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Yin Yoga⎪Angeleitete Meditationen
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Pranayama (Atemübungen)⎪Liebevolle-Güte-Meditation + Visualisation
Termine⎪22. März 2025⎪11 - 14:30 h
Beitrag⎪49 €
Mindful Reset & Renewal
Yoga Retreat
mit Elif, Sinje & Julia
Schenke dir eine bewusste Auszeit. Komm zur Ruhe, tanke neue Kraft – und starte mit Klarheit und Leichtigkeit neu.
In unserem dreistündigen Retreat erwarten dich achtsame Impulse, Bewegung und tiefe Entspannung, die Körper und Geist wieder in Einklang bringen.
Gemeinsam starten wir mit einer geführten Meditation und kommen so sanft im gegenwärtigen Moment an. Anschließend erwartet dich eine mobilisierende Bewegungseinheit, die den Körper aufwärmt, bevor wir in eine fließende und zugleich nährende Vinyasa Yogapraxis eintauchen.
Im Anschluss nehmen wir uns Zeit zum Journaling – für Reflexion, Klarheit und neue Ausrichtung.
Den Abschluss bildet eine wohltuende Tiefenentspannung, die dich vollständig loslassen lässt.
Was dich erwartet:
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Meditation & Achtsamkeit
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Mobilisation & Vinyasa Yoga
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Journaling & Selfcare
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Tiefenentspannung
Für alle Level geeignet.
Bring gerne dein Lieblingsjournal mit – alles andere bekommst du von uns.
Wir freuen uns auf dich!
Termin⎪ 10.05.2025 | 15:00 - 18:00 Uhr
Beitrag⎪ 45 €