Workshops

"Zeit für Mich"

Retreat⎪Inspiration⎪Weekend Flow

Yoga meets Ballett⎪Ann-Kathrin

Tanzen ist träumen mit den Beinen

Bei diesem Kurs verbinden wir die Yoga-Asanas mit Übungen aus dem klassischen Ballett. Dieser Mix stärkt und dehnt nicht nur den ganzen Körper, sondern schenkt uns ein feineres Körpergefühl, eine neue Bewegungsqualität und eine aufrechte Haltung - auch im Alltag.

 

Der Kurs findet ohne Ballettstange und Spiegel statt, damit wir ganz bei uns bleiben und uns in der inneren und äußeren Balance üben können. Entspannungs-Einheiten am Anfang und Ende runden die Stunde ab.

 

Vorkenntnisse in Ballett oder Yoga sind nicht erforderlich - auch AnfängerInnen sind herzlich willkommen

Samstag⎪31.10.2020⎪15:30 - 17:00 Uhr

Kakao-Zeremonie⎪Ann-Kathrin & Tim

In Südamerika gilt Kakao als spirituelle Heilpflanze, die in Zeremonien genutzt wird, um unsere Herzen zu öffnen und Harmonie zu bringen. Der rohe Kakao wirkt herzöffnend und kann dich in einen tiefen meditativen Zustand bringen.

 

Ann-Kathrin und Tim verbinden die Kakao-Zeremonie mit Yin-Yoga-Übungen und angeleiteten Meditationen. Das Ziel ist es, dass du dabei zu dir selbst findest, Klarheit gewinnst, alte Blockaden lösen und dich für Neues öffnen kannst.

 

Du kannst dich bereits jetzt in die Warteliste für die Kakao-Zeremonie setzen lassen. Wir informieren dich, sobald ein genauer Termin feststeht.

Samstag⎪31.10.2020⎪19:00 - 21:00 Uhr

Kakao-Zeremonie⎪Ann-Kathrin & Tim

In Südamerika gilt Kakao als spirituelle Heilpflanze, die in Zeremonien genutzt wird, um unsere Herzen zu öffnen und Harmonie zu bringen. Der rohe Kakao wirkt herzöffnend und kann dich in einen tiefen meditativen Zustand bringen.

 

Ann-Kathrin und Tim verbinden die Kakao-Zeremonie mit Yin-Yoga-Übungen und angeleiteten Meditationen. Das Ziel ist es, dass du dabei zu dir selbst findest, Klarheit gewinnst, alte Blockaden lösen und dich für Neues öffnen kannst.

 

Du kannst dich bereits jetzt in die Warteliste für die Kakao-Zeremonie setzen lassen. Wir informieren dich, sobald ein genauer Termin feststeht.

Samstag⎪21.11.2020⎪19:00 - 21:00 Uhr

Workshop⎪Aline

Beschreibung folgt in Kürze!

Sonntag⎪08.11.2020⎪11:00 - 13:00 Uhr

Weihnachtsyoga⎪Niki & Eleni

Beschreibung folgt in Kürze!

Samstag⎪12.12.2020⎪14:30 - 16:30 Uhr

X-MasWorkshop⎪Aline

Beschreibung folgt in Kürze!

Sonntag⎪19.12.2020⎪17:30 - 19:30 Uhr

Hormon Yoga⎪Katja

Hormonyoga kann sehr wirkungsvoll bei hormonellem Ungleichgewicht und den daraus resultierenden Nebenwirkungen und Beschwerden angewendet werden. Es sorgt für mehr Beweglichkeit – sowohl geistig als auch körperlich und trägt zu Stressabbau und mehr Lebensfreude bei.

Hormonyoga ist eine therapeutisch wirksame Form von Yoga, die allen Frauen, hilft, wenn ihr Hormonhaushalt unausgeglichen ist (wie z.B. bei PMS, bei Schilddrüsenunterfunktion, nach Absetzen der Pille oder in den Wechseljahren).

Das wichtigste Ziel ist es dabei sich selbst liebevoll Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, um so die allgemeine Vitalität zu steigern und das Hormonsystem zu aktivieren und zu stärken.

Als erfahrene Yogalehrerin und selbst Hormonyoga praktizierende Frau führt Katja Behm in die Grundlagen und Techniken der Hormonyoga-Therapie ein, um dann in einem freudigen, lebensbejahenden Unterricht mit der Übungspraxis zu beginnen.

Dieser Workshop und der ab 12.11. ⎪17:00 - 18:15 startende Yoga-Kurs sind auch für Yoga-Einsteiger sehr gut geeignet.

Samstag⎪06.02.2021⎪15:00 - 17:30 Uhr

Was hinter uns liegt und was vor uns liegt,

sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.

Ralph Waldo Emerson

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