Workshops
"Zeit für Mich"
"Yoga meets Dance" Workshop mit Ann Kathrin
30.11.2019⎪11 - 13.30 Uhr⎪25€
„Dance is the hidden language of the soul“ (Martha Graham)
In diesem Workshop verbinden wir die Magie des Tanzes und der Musik mit den achtsam ausgeführten, vom Atem getragenen Flows im Yoga. Die Yoga-Asanas verschmelzen mit tänzerischen Elementen zu einer äußeren Choreographie und einem inneren Flow – ganz nach dem Motto „Raus aus dem Kopf, rein in den Körper“.
Beim Warm-Up lassen wir den Alltag los – Wir lassen uns ganz auf die Musik ein, verbinden uns mit unserem Körper und fokussieren unseren Geist auf das Hier und Jetzt. Danach erarbeiten wir eine Chi Yoga-Dance-Choreographie – eine Symbiose aus Yoga, Tanz und Musik, in der ihr euch vollkommen fallen lassen könnt. Der Workshop endet mit einer geführten Tiefenentspannung, die den Körper entspannt und den Geist befreit.
ADÉ NOVEMBERBLUS YOGA mit Aline
30.11.2019⎪17 – 19 Uhr
Dieser Workshop erinnert und daran, unabhängig von äußeren Einflüssen unser inneres Glück und Licht zu kultivieren. “Santosha” meint in der Yoga-Philosophie eine innere Zufriedenheit, welche losgelöst von deinem “Außen” ewig zugänglich ist – umsonst und frei verfügbar. Der Workshop leitet dich mit Hilfe von Vinyasa-Flow und Pranayama direkt an diesen magischen Ort.
Weihnachtsyoga mit Niki und Eleni
14.12.2019⎪14.30 – 16.30 Uhr
Die Vorweihnachtszeit ist manchmal eine echte Herausforderungfür Körper und Geist.
Wir haben für Dich Asanas, Atemübungen und eine Meditation zusammengestellt, die Dich gut bis und über die Feiertage bringen soll - lass Dich überraschen ….
Teilnahme 10 Euro pro Person (oder gern auch mehr) Geht als Spende an eine soziale Einrichtung.
X-MAS SPECIAL YOGA mit Aline
14.12.2019⎪17 – 19.30 UHR
Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation helfen dir, wenn es tendenziell im Außen immer hektischer wird, in deiner eigenen Mitte anzukommen und mit Spaß und Freude an der Bewegung Kraft zu tanken und gleichermaßen zu regenerieren. Im Anschluss gibt es dann wie immer Yogitell und Kekse und wer mag, ein wenig Beisammensein.