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Xing⎪TRIAS

©2020 TRIAS⎪GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

Workshops

"Zeit für Mich"

Retreat⎪Inspiration⎪Weekend Flow

"Stress adé"⎪Ann-Kathrin & Tim

Samstag⎪01.02.2020⎪11:00 - 14:00 Uhr

Methoden für mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag.

Fühlst du dich festgefahren im Alltag? Fällt es dir schwer, die Kontrolle abzugeben und den Kopf abzuschalten? Spürst du körperliche und geistige Anspannungen?

All dies sind Symptome von chronischem Stress, der laut WHO zu den größten Gesundheitsrisiken unseres Jahrhunderts gehört. Dauerhafter Stress im beruflichen und privaten Umfeld kann zu Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Depressionen, Herz-Kreislauferkrankungen und anderen chronischen Krankheiten führen.

In unserem Workshop lernst du verschiedene Techniken kennen, wie du wieder mehr Gelassenheit und Lebensfreude in deinen Alltag holst. Wir verfolgen dabei einen ganzheitlichen Ansatz und kombinieren die 5 Grundsäulen für ein erfülltes Leben: Bewegung, Entspannung, Atem, Ernährung und positives Denken.

Dabei greifen wir auf verschiedene Methoden aus der Körper-Psychotherapie, Atemtechniken, Yoga, Meditation u.a. zurück und geben dir praktischen Tipps an die Hand, die du selbst jeden Tag anwenden kannst. 

"Women Circle"⎪Beata

Freitag⎪07.02.2020⎪19.00 – 21.00 Uhr

                                  Die stärkste Kraft liegt in der VERBINDUNG.

Ein Raum für Frauen. Ein Raum für Dich. Ein Raum für Dein Sein.
Ein Raum für Magie und Schöpferkraft.

Verbindung⎪Kraft⎪Inspiration⎪Fühlen⎪Hören⎪Sprechen⎪Sein⎪Erinnern⎪ Entdecken⎪ Zelebrieren⎪Energie⎪Weiblichkeit⎪powerful⎪mindset⎪Meditation⎪Rituale⎪SelbstLiebe⎪Me-Time⎪SelfCare⎪SISTERHOOD 

empowered WOMAN empowers WOMEN

Du musst keinerlei Erfahrungen mitbringen. Es darf Dein erster oder x-ter Cirlce sein.
Hier darfst Du sein und erleben, spüren, Dich erinnern und Dich inspirieren lassen.

"Love your Femininity"⎪Beata

Samstag⎪08.02.2020⎪10:00 - 17:00 Uhr

GESUNDHEIT, SELBSTLIEBE & WOHLBEFINDEN

Der LOVE YOUR FEMININITY Workshop ist ein WERTvoller und transformierender Tag für JEDE Frau.

Was haben Deine Weiblichkeit mit Deiner Gesundheit, Deinen Emotionen, Deiner Selbstliebe, Deinem Selbstwertgefühl, Deinem Selbstbewusstsein und Deinem Selbstvertrauen zu tun?
Hast Du Dich das schon mal gefragt?

 

zum Flyer!

"Detox Yoga"⎪Niki

Samstag⎪22.02.2020⎪14:30 - 16:30 Uhr

Erschaffe ein Leben, das sich im Inneren gut anfühlt, nicht eines, dass von außen gut aussieht
 Buddha

Wir werden eine Mischung aus kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas praktizieren.

Mit zusätzlichen Anregungen aus dem Ayurveda erzeugen wir neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene. 

Der Fokus liegt auf Drehungen, um unseren Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und viele Organe (z.B. Leber, Niere, Milz und Darm) besser zu durchbluten.
Diese Asanas stärken unsere Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, sodass am Ende der pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleibt. Alles Belastende lassen wir los und schaffen so einen Raum für Schönheit und Klarheit.
Detox-Yoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur entschlackt und entgiftet, sondern gleichzeitig den Körper verjüngt und für gute Laune sorgt!

"Rise & Shine"⎪Alin & Rafaela

Sonntag⎪23.02.2020⎪10:30 - 16:30 Uhr⎪75€

ANKOMMEN - Den inneren Anker setzen

Rafaelas und Alins Intensiv-Tagesworkshops laden Dich dazu ein,in komprimierter Form ihre besondere Arbeitsmethodik und ihren *Yoga Teaching Vibe* kennenzulernen.

Das Konzept ist darauf ausgerichtet, Deine Energiereserven wieder aufzufüllen und mit den altbewährten Techniken aus Vinyasaflow, Yoga, Meditation und Pranayama Dich wieder stärker mit Deiner Dir innewohnenden Kraft zu verbinden. 

Neben dem tiefen Yogawissen ergänzen energetische Übungen und langbewährte Techniken aus dem Holistic Lifestyle und der schamanischen Tradition dieses Tagesevent. 

Es ist offen für alle Yogalevels und kann sowohl als einmalige "Auszeit" genutzt werden, oder als Schnuppertag dienen für Alle, die an unseren Aus- und Fortbildungen interessiert sind 

und uns gerne persönlich kennenlernen möchten.

 

Rafaela und Alin liegt es nach jahrelangem Unterrichten ganz besonderes am Herzen ihr Yogawissen und ihre Idee von Ganzheitlichkeit in die Welt zu bringen.

"Umarme Deinen Schatten"⎪Atma

Sa. + So.⎪14.-15.03.2020⎪10.00 – 18.00 Uhr

Dieser Workshop lädt dich ein zu erforschen, wie du durch das bewusste Erkennen und Annehmen unbewusster und ungelebter Anteile mehr Harmonie und Frieden in dein Leben und in deine Beziehungen bringen kannst. Indem du deinen Schatten umarmst, erfährst du dich in deiner Ganzheit, in deiner Heiligkeit.

Inhalte:
• Einführung in Karam Kriya
• Die Zahlen deines Geburtsdatums und was sie über dich aussagen
• Wege der Veränderung erkennen und gehen

Passende Übungen aus dem Kundalini Yoga unterstützen den Transformationsprozess.

Sowohl Neulinge als auch erfahrene Teilnehmer sind willkommen. Wer mit Menschen arbeitet, z.B. als Heiler, Yogalehrer oder Therapeut kann an diesem Wochenende wertvolle Impulse für seine Arbeit erhalten. 

Yoga⎪Niki

Samstag⎪09.05.2020⎪14:30 - 16:30 Uhr

Beschreibung folgt in Kürze!