Walk & Talk

Therapie⎪Coaching in der Natur

Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün

Hildegard von Bingen

Wald

Die Walk & Talk-Methode ist ein spezieller Therapie- und Coachingansatz, der in Deutschland noch wenig verbreitet ist. Die Wirksamkeit beruht auf der Kombination von Gehen (Walk) und Sprechen (Talk).

 

Therapie⎪Coaching im Gehen ist eine wunderbare Methode körperlich und mental in der Natur in Bewegung zu kommen. Der Blick nach vorne fördert Ihre Kreativität, entspannt die Sinne, erhöht Ihr Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet.

Unser Körper ist immer auch beteiligt, wenn uns etwas beschäftigt. So heißt es: „etwas liegt mir schwer im Magen“ oder „lastet auf meinen Schultern“. Walk & Talk Therapie⎪Coaching bezieht den Körper ein, er wird mit auf den Weg genommen und ist beteiligt an der Klärung von Ihren Anliegen.

 

Beim Walk & Talk in der Natur werden alle Sinne angesprochen. Geräusche, Gerüche, Temperatur- und Lichtempfinden. Wir spüren den Boden unter den Füßen, den Wind auf dem Gesicht. Unsere Empfindungen ergänzen und verankern das Gesprochene und setzen Ungeahntes frei. Die Natur setzt beim Walk & Talk – Therapie⎪Coaching Impulse und ermöglicht ein klares, neues Denken. Auf dem Weg zu sein, bringt vieles im Innen und Außen in Bewegung. Fernab von geschlossenen Räumen werden an der frischen Luft beim Gehen oder Wandern neue Wege erarbeitet. Das macht Spaß, hilft Kraft zu tanken und ist effektiv. 

Die ungewohnten Rahmenbedingungen für Therapie⎪Coaching lassen Walk & Talk zu einem außergewöhnlichen und kraftvollen Erlebnis werden. Nutzen Sie die Kräfte und den eigenen Rythmus der Natur und der Bewegung, um Ihr persönliches Anliegen zu erkennen, zu fokussieren, nachhaltig zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.

 

 

Welche Vorteile bringt Ihnen die Walk & Talk Methode?

  • Ihnen fällt es leichter, sich selbst zu reflektieren – Sie bekommen Zugang zu inneren Blockaden, die Ihren Zielen im Weg stehen.

  • Sie gewinnen Abstand zum Alltag - festgefahrenes Denken kommt in Fluss - es entwickeln sich leichter neue Perspektiven und Lösungen.

  • Sie verlassen festgetretene Pfade und betreten energiegeladen neue Wege.

  • Die frische Luft und die körperliche Bewegung aktivieren Ihr Immunsystem und fördern GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN 

  • Stressgefühle, Gereiztheit oder schlechte Stimmung lösen sich auf. 

  • Sie kehren mit neuem Mut und frischer Energie zurück in Ihren Alltag, um Ihre Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Was hinter uns liegt und was vor uns liegt,

sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.

Ralph Waldo Emerson

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Xing

©2020 TRIAS⎪GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN