Trainer*in⎪Entspannung

Ausbildung⎪Konzept

Unsere zertifizierte Ausbildung zum Trainer⎪Entspannung gibt Ihnen einen weiterführenden Blick in die Vielfalt der Entspannung.

In unseren Ausbildung⎪Modulen erlernen Sie mit der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training, die am besten erforschten Entspannungsverfahren. Zudem erhalten sie einen Einblick in verschiedene andere Entspannungsverfahren und Techniken, wie Meditation, Fantasiereisen, Bodyscan und Atemtechniken.

Die Teilnehmenden erlernen dabei mit unterschiedlichen Tools, wie sie Menschen zur Entspannung verhelfen können.  

In der Selbsterfahrung arbeiten Sie durch Fantasiereisen und Imaginationen an den inneren Wahrnehmungen. Sie nutzen Ihre Vorstellungskraft, um Situationen, Vorgänge, Gegenstände und Gestalten mit Hilfe der visuellen Vorstellung zu entwickeln und innere, mentale Bilder wahrzunehmen.

in der Arbeit mit den Sinnen und bestimmte Außenreizen, wie Geruch, Geschmack und Geräusche werden wohltuende Erinnerungen aktiviert und zur Entspannung führen. Wir werden auch Wege aufzeigen, Entspannung in den Alltag zu integrieren. Kleine Entspannungseinheiten am Tag, die man ganz bewusst genießt, führen zu mehr Zufriedenheit und Freude im Leben

Mit vielen Übungen, Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch bereiten wir unsere Teilnehmenden auf ihre spätere Arbeit so vor, dass sie in Ihren eigenen Kursen und Einzeltrainings auf individuelle Bedürfnisse Ihrer  eigenenTeilnehmer und Klienten sicher eingehen können.

 

Ausbildung⎪Paket

Ausbildung⎪Zertifikat

nach erfolgreicher Absolvierung alle Module erhalten Sie Ihr persönliches Ausbildungszertifikat überreicht.

Zusätzlich erfüllen Sie mit unserem Zertifikat Trainer⎪Entspannung die Voraussetzungen als Seminarleiter für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Präventionsgesetz, § 20 SGB V. Bei bestehender Grundqualifikation, können Teilnehmer Ihre Kurse so mit den Krankenkassen abrechnen.

Daten⎪Übersicht

Module

  • Entspannung⎪Trainer

  • Autogenes Training⎪Trainer

  • Progressive Muskelrelaxation⎪Trainer

  • Kurs⎪Seminar Leiter

  • e

  • f

Termine

Dauer

  • 4 Module

  • 12 Tage⎪4 Wochenenden

  • 126 UE

Investition

  • Gesamtumme der Module

  • Ausbildung⎪Preis

Teilnehmerzahl

  • 6-12 Personen

Teilnahme⎪Voraussetzungen

  • abgeschlossene Berufsausbildung oder Studium

  • Bereitschaft, die eigene Biografie zu reflektieren und daraus zu lernen

  • Empathiefähigkeit

  • Fähigkeit, sich auf Lebenskontexte anderer Menschen einzustellen

  • Fähigkeit zum Strukturieren von Lernprozessen

  • Fähigkeit, Konfrontation konstruktiv umsetzen zu können

  • Dialogfähigkeit in Gruppen und Teams

  • aktuell nicht in psychothera-peutischer Behandlung

Pädagogisches Lehrkonzept

  • Präsenzveranstaltung

  • Gruppendiskussionen und Erfahrungsaustausch

  • Übungen

  • Rollenspiele

  • Peergruppen

  • Selbststudium

  • Selbsterfahrung und Selbstreflexion

Dozent*innen

  • Melanie Remmers

  • Tim Hofmann

Kompetente Dozenten

Unsere Dozenten sind erfahrene Spezialisten auf Ihrem Gebiet. Profitieren Sie von ihrem Fachwissen.

Hoher Praxisbezug

Durch die Nähe zu unserer Praxis  können wir sie  bestmöglich  auf Ihre spätere Tätigkeit vorbereiten 

Zentrale Lage

Gute Verkehrsanbindung im 

Herzen Hannovers. 

10 Min. Fussweg zum Hauptbahnhof

Know & How

Alle Dozenten sind gleichzeitig auch in unserer Praxis und/oder in unserem Yoga Loft tätig.

Nette Umgebung

Cafés, Restaurants und viele Einkaufsmöglichkeiten in direkter Nachbarschaft. 

Flexibeles Modulsystem

Planen Sie Ihre Ausbildung in Ihrem Tempo und nach Ihren persönlichen Vorlieben.

Zertifizierte Qualität

Alle unsere Ausbildungen sind von der Deutschen Gesellschaft für Trauma und Bewegung (DGTB) zertifiziert.

Berufsbegleitend

Unsere Ausbildungen finden meist an den Wochenenden statt. 

Versprechen

Alle von Ihnen erfolgreich abgeschlossene Module 

können Sie für Ihre fachliche Sicherheit gratis wiederholen.

Ausbildung⎪Inhalte

Modul: Autogenes Training

  • Theoretische Grundlagen des Autogenen Trainings 

  • Selbsterfahrung

  • Aufbau der Grund- und Mittelstufenarbeit        

  • Bildung formelhafter Vorsätze 

  • Physiologische Wirkung von Entspannung

  • Visualisierungstechniken 

  • Aufdecken unbewusster Inhalte

  • Anwendungsmöglichkeiten und Erfahrungen aus der Praxis 

  • Medizinisch-therapeutische Ansatzmöglichkeiten 

  • Abrechnungsgrundlagen, Krankenkassen, Rechtliches

  • Durchführung und Gestaltung von Trainingseinheiten

Modul: Progressive Muskelrelaxation

  • Ursprung der Progressiven Muskelrelaxation (nach Jacobsen) 

  • Anwendungsbereiche/Indikationen 

  • Kontraindikationen 

  • Grundregeln der Progressiven Muskelentspannung (16 Muskelgruppen) 

  • Zeitplan eines PMR-Kurses 

  • Reduktion auf weniger Muskelgruppen (7 MskGr, 4 MskGr) 

  • Feedback geben und nehmen

  • Lösungsvorschläge für häufig auftretende Schwierigkeiten 

  • Einbettung der Progressiven Muskelentspannung in therapeutische Konzepte 

  • Abrechnungsgrundlagen, Krankenkassen, Rechtliches 

  • Erstellen eines Seminarplanes

  • Durchführung und Gestaltung 

Modul: Kurs & Seminar⎪Leiter

  • Einstieg in das Seminar / in den Kurs 

  • Anfangssituationen gestalten 

  • Vorstellungsrunden, verschiedenen Varianten

  • Beziehung herstellen - Die ersten Sekunden 

  • Gehirngerechtes Lernen

  • Wissen Erleben Handeln

  • Grundlagen der Kommunikation

  • Interventionstechniken

  • Geschichten, Metaphern, Zitate

  • Was braucht man für einen Kurs. Musst Haves

  • Methoden und Techniken für Kurse & Seminare

  • Aufbau und Ablauf  von unterschiedlichen Kursen und Seminaren

  • Verabschiedung - Das Beste kommt immer zum Schluss

Modul: Entspannung⎪Trainer

  • Kurze Einführung Stresstheorien, -reaktionen und -diagnostik

  • Stress-Bewältigungsstrategien (Verhalten, Wissen und Bewertung, Verhältnisse)

  • Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung

  • Physiologische Entspannungsgesetze

  • Auswirkungen von Entspannung (Immunabwehr, psychisch-emotionale Wirkung, organisch-physiologische Wirkung)

  • Überblick Entspannungsmethoden für Erwachsene und Kinder (PMR, AT, Fantasiereise, Atemtechniken, Meditation (u.a. mit Mandalas und Bodyscan), Partner- und Handmassage, Dehnen)

  • Entspannungsstunden planen und durchführen (Rahmenbedingungen, Ablauf, Sprachgebrauch)

  • Entspannung im Alltag

  • Entspannung durch Bewegung

  • Exkurs: Frühkindliche Erfahrungen und deren Auswirkung auf die Entspannungsfähigkeit 

Zielgruppen

Therapeutische Berufe

  • Heilpraktiker*innen

  • Heilpraktiker*innen Psychotherapie

  • Coach*innen

  • Psycholog*innen

  • Mediziner*innen

  • Praxisinhaber*innen

 

Medizinische Fachberufe

  • Gesundheits- & Krankenpfleger*innen

  • Hebammen

  • Heilpädagog*innen

  • Logopäd*innen

  • Notfall- u. Rettungssanitäter*innen

 

Pflegeberufe

  • Pflegekräfte

  • Palliativ- u. Hospizpfleger*innen

  • Trauerbegleiter u. Seelsorger*innen

  • Betreuungskräfte

  • Alltagsbegleiter*innen

 

Sozial- u. Erziehungsberufe

  • Lehrer / Pädagog*innen

  • Erzieher*innen

  • Sozialarbeiter*innen

  • Schulbegleiter*innen

 

Gesundheits- u. Rehaberufe

  • Physiotherapeut*innen

  • Ergotherapeut*innen

  • Fitness- & Gesundheitstrainer/innen

  • Sporttherapeut*innen

  • Präventolog*innen

  • Masseur*innen

 

Business

  • Führungskräfte

  • Mitarbeiter*innen im Personalwesen

  • Selbstständige

  • Ausbilder*innen

  • Gesundheitsbeauftragte

  • Mitarbeitervertreter*innen

  • Betriebsrät*innen

  • Fachkräfte für Arbeitssicherheit

Was hinter uns liegt und was vor uns liegt,

sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.

Ralph Waldo Emerson

©2021 TRIAS⎪GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

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