Regine Barth - Zierke
Physiotherapie for Life
Fit & Dynamisch Rückenworkout
10 Minuten täglich 6 x die Woche genügen. Mit aktiven Rückenübungen können Sie Schmerzen präventiv vorbeugen bzw. auch beheben. Gönnen Sie sich täglich 10 Minuten für Ihren Rücken! So halten Sie sich gesund und beweglich!
Mit wenig Aufwand maximalen Erfolg erzielen, so ist mein Konzept konzipiert! Ohne Hilfsmittel, bis auf eine Trainingsmatte, überall ausführbar! Ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub!
Das Workout ist individuell und flexibel nach einer Anamnese auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten!
Tip zur Ergänzung- Kleine Auszeit
Genießen Sie eine Schulter-Nacken-Aromamassage mit exklusiven Ölen
Neck & Shoulder Massage 20 min, 30€
Gesundheitscoaching
Das Leben ist ein Kraftakt der Balance. Es gibt Zeiten in denen es zu einem Ungleichgewicht kommt. Ich helfe ihnen dabei, das Sie wieder ihre Mitte finden und fit & dynamisch ihr Leben genießen.
In Gesprächen erarbeiten wir zusammen ein Programm, damit Sie wieder positiv in die Zukunft blicken.
GESUNDHEIT ist definiert durch:
Life-Work-Balance
Ernährung
Bewegung
Entspannung und Regeneration
Umweltfaktoren
Psychische Faktoren
Tip zur Ergänzung:
Nilas MV- Herzvaribilitätenmessung ( HRV) mittels EKG zur Stressbewältigung
Kleine Auszeit- Schulter-Nacken -Aromamassage mit exklusiven Ölen
Betriebliche Gesundheitsförderung
Kompetenz für ihre Gesundheit
Mein Leistungsangebot:
Anamnse und Erstberatung
Begleitung am Arbeitsplatz
Erarbeitung von Vorschlägen und praktischen Tips zur Vermeidung/ Reduzierung von Beschwerden
Durchführung von themenbezogenen Kurzvorträgen
Gruppentraining
Einzelgespräche
Ernährungsberatung
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Life-Work-Balance
Stressbewältigung und Ressourceneinteilung durch Einzel-und Gruppengespräche
NilasMV ( Herzvaribilitätenmessung mittels EKG (nilas-mv.com )
Entspannungsübungen, Atemtraining
Schulter/ Nacken Aromamassagen mit exklusiven Ölen
Regelmäßige Überprüfung der vorstehend ausgeführten Maßnahmen- Verlaufskontrolle
Umfang des Leistungsangebotes:
Nach individueller Vereinbarung wird ein Stundensatz zuzüglich der Fahrtkosten berechnet.
Kein Honorar bei Krankheits-oder Urlaubsbedingter Abwesenheit.
Berufliche und fachliche Qualifikation:
Staatlich geprüfte Physiotherapeutin
Langjähriger Erfahrung in Kliniken ( Medizinische Hochschule, Klinikum Region Hannover (KRH)
Mehrjährige Erfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)
Privatpraxis Fit & Dynamisch für Privatpatienten und Selbstzahler
Nilas MV
Wissenschaftlich anerkannte Methode
Einfach- Präzise- Aussagekräftig
Das menschliche Herz ist ein Resonanzkörper für viele Vitalitätsprozesse und Biorhythmen. Es ist eng verbunden mit unserm Gehirn sowie dem Nerven-, Immun-, Verdauungs - und Hormonsystem und registriert dort jede noch so kleine Veränderung!
Das sollten Sie wissen:
Eine HRV - Messung mit Nilas MV ist eine einfache und präzise Methode der Gesundheitsanalyse. Sie zählt, wie bspw. die Blutdruckmessung, zu den empfohlenen Verfahren bei Routine- Check- ups.
Der HRV- Scan ist schmerz- und nebenwirkungsfrei und dauert gerade mal 5 Minuten. Das HRV- Signal wird bequem über zwei Elektroden an den Handgelenken erfasst - ohne Entkleiden.
Die Auswertung der Ergebnisse erfolgt sofort. Sie erhalten ohne Wartezeit Auskunft über das Gleichgewicht ihrer Körperanspannung und - entspannung und was Sie für eine gesunde Regulation tun können.
Nilas MV bietet Ihnen eine verständliche Übersicht zu den Messergebnissen
Diese gibt Ihnen u.a. Auskunft über:
Ihr Stressniveau
Ihr biologisches Alter
Ihre Energiereserven
Ihr Psycho-Emotionales Profil
Ihr Gesamtenergieniveau
Auf Wunsch erhalten sie Ihren individuellen Report ,Ihre individuelle Atemfrequenzübung sowie Musik als MP-3 Datei per Mail.
Ca. 60 min - 60€ inclusive Aushändigung von Auswertung und Atemmodul