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Therapie in der Gruppe

Sich etwas von der Seele redendas liegt uns am Herzen...
Selbsthilfegruppe

Sie stecken in einer belastenden Lebenssituation, fühlen sich überfordert und den täglichen Anforderungen alleine nicht mehr gewachsen? Sie sind auf der Suche nach Unterstützung und neuen Lösungsansätzen für Ihre Situation? Sie wünschen sich Inspiration für den weiteren Lebensweg. Sie ziehen sich immer mehr zurück und fühlen sich einsam und suchen einen sicheren und geschützten Ort in einer Gemeinschaft??

Dann kommen Sie in unsere Therapie⎪Gruppen. Gemeinsam schaffen wir das!

Neue Gruppe startet ab 11. Januar 2022 

Dienstag⎪18:00 - 19:30⎪15,- €

Therapie in der Gruppe

Die Besonderheit der Gruppen⎪Therapie und gleichzeitig ihr heilsamer Faktor ist die soziale Interaktion der Gruppe. Die Gruppentherapie stellt einen geschützten Ort dar, an dem unsere Teilnehmenden miteinander in einer Art "Stuhlkreis" über ihre meist ähnlichen psychischen Probleme sprechen. Menschen haben hier die Möglichkeit, mehr über ihre psychischen Erkrankungen zu lernen, indem sie ihre Gefühle den anderen Teilnehmenden erzählen oder über ihre Gedanken sprechen. So können sich auch unbewusste Konflikte (insbesondere in der zwischenmenschlichen Interaktion) reinszenieren, da Patienten zu anderen Menschen so in Beziehung treten, wie sie es in ihren früheren Beziehungen erfahren haben.

Teilnehmende genießen in unserer Gruppentherapie einen geschützten Raum für ihre Bedürfnisse. Durch das sichere Miteinander in der Gruppe entstehen Interaktionen, die denen außerhalb der Gruppe (also "im richtigen Leben") ähneln. Durch das geschützte Setting der Gruppe, die Gruppenregeln sowie durch die therapeutische Begleitung kann in der Gruppe leichter über Interaktionen kommuniziert werden. Teilnehmende können somit Missverständnisse aufklären, das interaktionelle Miteinander auf einer Meta-Ebene betrachten sowie Feedback geben und annehmen.

 

Teilnahme⎪Setting

Fast alle können an unserer Gruppentherapie teilnehmen. Die Therapie in der Gruppe ist grundsätzlich für alle neurotischen Störungen geeignet, da vor allem die unterstützende Komponente der anderen Klienten eine entscheidende Ressource im Heilungsprozess darstellt. Wichtig bei dieser Form der Psychotherapie ist jedoch die Fähigkeit zur Reflexion und der Offenheit.

Für Menschen mit Psychosen ist eine Einzeltherapie besser geeignet. Auch wer Angst hat, vor einer Gruppe über seine Gefühle zu sprechen, sollte eine andere Therapiemöglichkeit in Betracht ziehen. 

Für die Teilnahme führe ich mit allen Interessenten ein kurzes, kostenloses Erstgespräch. Hier können wir uns  kennenlernen, über Ihre Symptomatik und Ihre Ziele sprechen.

 

​Ablauf

Der Ablauf der Gruppen⎪Therapie ist nicht zwingend festgelegt. Welches Thema in einer Sitzung behandelt wird, kann in einigen Fällen sogar von den Teilnehmenden selbst bestimmt werden. Die Teilnehmenden werden gebeten, ihre eigenen Gefühle, Gedanken oder Probleme mitzuteilen. Der Therapeut deutet anschließend das Gesagte. Auch bekommen Teilnehmende Feedback von ihren Gruppenmitgliedern.

Unsere Therapie⎪Gruppen finden 1x wöchentlich unter therapeutischer Anleitung statt! Dies gibt Struktur und Sicherheit. Die Gruppengröße ist auf maximal 8 Teilnehmende begrenzt, um einen intensiven Prozess zu ermöglichen. Eine Sitzung dauert 90 Minuten und endet mit einer Übung zur Entspannung (Meditation, Fantasiereise, Body-Scan, Atem- oder Mentalübung)

 

​Regeln

In der Gruppentherapie gibt es festgelegte Regeln wie Diskretion oder Vertraulichkeit, an die sich alle Teilnehmer zu haltenhaben. Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe, da Menschen ihre psychischen Probleme nur ungern preisgeben. Des Weiteren ist eine wertschätzende Haltung innerhalb der Gruppe sehr wichtig. Jeder Patient sollte daher in Ruhe ausreden dürfen. Feedback wird von den Mitpatienten in der Ich-Form gegeben und sollte wertschätzend statt wertend formuliert werden. 

 

Chancen⎪Vorteile

Die Erfolgsaussichten dieses Settings der Therapie sind sehr gut. Die Gruppentherapie ist ein effizientes Behandlungssetting, das insbesondere die Interaktion mit anderen Menschen als großen Mehrwert nutzt. Die soziale Gruppendynamik verhindert in den meisten Fällen, dass Stille entsteht, falls Menschen ihre Gefühle nicht äußern möchten. Die Teilnehmenden können sich in der Gruppenpsychotherapie somit gegenseitig unterstützen und Kraft geben. Der geschützte Raum kommt dabei vor allem neuen Teilnehmenden entgegen. Dieses Setting der Psychotherapie ist hilfreich, die Ich-Stabilisierung zu verbessern sowie die Selbstreflexion zu trainieren. Es trägt ebenfalls dazu bei, Rückfälle zu verhindern und die Genesung aller zu fördern. Darüber hinaus können Erfahrungen aus der Gruppentherapie auch für die Einzeltherapie genutzt werden, sodass der Erkenntnisprozess eines Patienten beschleunigt werden kann. Teilnehmende haben zudem die Möglichkeit mit dem Therapeuten auch kurzfristig Einzelstunden nach Bedarf zu vereinbaren.