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©2020 TRIAS⎪GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

Martina Jürgens-Rusack

Die Craniosacrale Methode

achtsam⎪respektvoll⎪ganzheitlich

Die Craniosacrale Therapie ist eine körperorientierte, manuelle Behandlungsform, die sich in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts in den USA aus der Osteopathie entwickelt hat. Sie basiert auf der Arbeit mit dem craniosacralen Rhythmus, der sich im feinen Pulsieren der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zeigt. Diese Flüssigkeit nährt, bewegt und schützt unser Nervensystem – vom Schädel (Cranium) bis zum Kreuzbein (Sacrum). Da der Craniosacrale Rhythmus sich über das Bindegewebe im ganzen Körper ausbreitet, ist er überall tastbar.

Eine Methode - unterschiedliche Zugänge

Heute gibt es unterschiedliche Zugänge zu craniosacraler Arbeit: Für einige ist sie eine physiotherapeutische Methode, andere verstehen sie als Teilgebiet der Osteopathie oder als eine eigenständige Therapieform und bezeichnen sie beispielsweise als Craniosacrale Biodynamik, Craniosacrale Heilkunst, Craniosacrale Therapie oder Craniosacrale Methode.

Craniosacral-Praktizierende erspüren die Qualität der rhythmischen Bewegungen und können sie unterstützen und harmonisieren. Daraufhin lösen sich Verspannungen, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen; das Immunsystem erfährt eine Stärkung und die Vitalfunktionen stabilisieren sich. 

 Dabei haben die unterschiedlichen Rhythmen und Bewegungen des craniosacralen Systems je nach Methode, aber auch je nach Tempo und Qualität verschiedene Namen. All diese Rhythmen und „Gezeiten“ sind am gesamten Körper spürbar, sie erreichen gleichsam jede Zelle. Das freie Fließen der cerebrospinalen Flüssigkeit (Liquor) ermöglicht es den Knochen, dem Nervensystem, den Organen und allen Geweben im Organismus optimal miteinander zu kommunizieren. Verschiedene Qualitäten der Rhythmen geben Auskunft über den Zustand des Organismus auf all seinen Ebenen. Spannungen, Funktionsstörungen oder strukturelle Veränderungen im Nervensystem, an Faszien, im Gewebe, an Organen, Muskeln und Knochen lassen sich auf diese Weise ertasten und behandeln. 

Dies ist die Grundlage für die Anwendung und Wirkungsweise der Craniosacralen Methode.

Craniosacral-Praktizierende arbeiten ganzheitlich und mit größter Sorgfalt – auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Sie orientieren sich an der uns innewohnenden Gesundheit und an den Selbstheilungskräften, die wir mitbringen. Eine respektvolle sprachliche Begleitung der manuellen Behandlung unterstützt die Selbstwahrnehmung und kann auch emotionalen Prozessen Raum und zugleich Halt bieten.

Die Craniosacrale Methode kommt bei Menschen jeden Alters zur Anwendung – vom neugeborenen Säugling bis zum betagten Menschen ...
 

  • Zur Schmerzbewältigung bei Migräne, Gelenk-, Muskel-, Kopf- und Rückenschmerzen

  • Zur Stabilisierung nach körperlichen Verletzungen oder emotionalen Traumata

  • Zur Erholung und tiefen Regeneration bei Stress und Erschöpfung

  • Zur Unterstützung in belastenden Lebenssituationen

  • Zur Behandlung von psychosomatischen Beschwerden

  • Zur Begleitung von Säuglingen und ihren Eltern bei Saug- und Trinkschwierigkeiten nach der Geburt sowie bei Dreimonatskoliken 

  • Zur Unterstützung der Mutter-Kind-Verbindung

  • Zur Harmonisierung bei Hyperaktivität und Konzentrationsschwäche

Jin Shin Jyutsu

JIN     wissender, mitfühlender Mensch     ⎪     SHIN      Schöpfer     ⎪     JYUTSU     Kunst

Die Kunst des Schöpfers durch den mitfühlenden Menschen

Jin Shin Jyutsu Physio-Philosophie ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie in Körper Geist und Seele.

Da die Lebensenergie alle Schichten oder Ebenen unseres Seins durchströmt, kann sie uns auch in allen drei Dimensionen helfen.

Jin Shin Jyutsu fördert die körperliche Gesundheit

  • Der Körper gerät in eine tiefe Entspannung und gleicht vegetative und funktionelle Störungen aus

  • Die Körperwahrnehmung wird gestärkt

  • Indem die Lebensenergie ungehindert fließt, werden alle Zellen und Gewebsschichten besser versorgt

  • Der Stoffwechsel wird angeregt und die Organfunktion gestärkt

  • Kreislauf und Verdauung werden harmonisiert

  • Das Immunsystem wird gefördert

 

Jin Shin Jyutsu fördert die seelische und geistige Harmonie

  • Die Stimmung hellt sich auf

  • das Verständnis für Lebenszusammenhänge wird gefördert die Einstellungen – Sorgen, Ängste, Wut, Trauer und Bemühung – werden harmonisiert

  • depressive Verstimmungen lösen sich auf

  • das Bewusstsein erweitert sich.

 

Jin Shin Jyutsu bringt Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers, fördert dadurch Gesundheit und Wohlbefinden und stärkt die jedem von uns zu eigene, tiefgründige Selbstheilungskraft. Es ist eine wertvolle und bedeutsame Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden, da es eine tiefe Entspannung bewirkt und die Auswirkungen von Stress vermindert.

Jin Shin Jyutsu arbeitet mit sechsundzwanzig „Sicherheits“-Energieschlössern auf jeder Körperseite innerhalb der Energiebahnen, die Leben in unseren Körper bringen. Werden eine oder mehrere dieser Bahnen blockiert, kann die sich daraus ergebende Stagnation den Energiefluss in der betreffenden Zone unterbrechen und letztlich das gesamte Energieströmungsmuster durcheinanderbringen. Bestimmte Kombinationen der Energieschlösser zu halten, kann uns seelisch, körperlich und geistig wieder ausbalancieren.

Jin Shin Jyutsu kann sowohl als Selbsthilfe angewendet werden, als auch durch einen ausgebildeten Praktiker. Eine Sitzung mit Jin Shin Jyutsu dauert ungefähr eine Stunde. Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, Manipulation von Muskeln oder Verwendung von Medikamenten oder Substanzen. Es ist eine sanfte Kunst, die ausgeübt wird, indem man die Fingerspitzen (über der Kleidung) auf bestimmte, „Sicherheits“-Energieschlösser legt, um so den Fluss der Energie zu harmonisieren und wiederherzustellen. Dies unterstützt den Abbau von Stress und Spannungen, die sich in unserem gewöhnlichen täglichen Leben ansammeln.Sowohl für diejenigen von uns, die unter Stress oder Gesundheitsstörungen leiden, als auch für die, die ganz einfach aktiv zur Aufrechterhaltung von Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden beitragen möchten, ist die Kunst des Jin Shin Jyutsu eine einfache und kraftvolle Methode, die jedem zur Verfügung steht!

Jin Shin Jyutsu erfordert keine komplizierten Körperhaltungen und ist somit auch für Menschen im hohen Lebensalter geeignet, das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. Die heutige Leistungsgesellschaft stellt zahlreiche Anforderungen an uns. Anforderungen, denen wir uns nicht immer gewachsen fühlen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben. Angst schränkt unsere Fähigkeit zu handeln ein. Die Sorge, zu versagen, belastet uns negativ und kann im schlimmsten Fall zu Krankheiten führen. Jin Shin Jyutsu bietet einfache Möglichkeiten, eine natürliche Ausgeglichenheit wiederherzustellen, die es uns erlaubt, unsere innere Einstellung zu harmonisieren und Ängste zu überwinden. Es kann neue Kraft geschöpft werden, Kraft die uns hilft, schwierige Situationen besser einzuschätzen und unsere Lebensaufgaben zu meistern.